Medytacja:jednym z celów medytacji jest wznieść się poza zwykłe ograniczenia świadomości ludzkiej i przedostać się do jej wyższych stanów. Może się to stać przez skupienie umysłu|, co pozwoli na chwilowe znalezienie się poza jego wpływem. Umysł może wyjść poza swój normalny zasięg, w bezmiar, który nie sposób opisać.

Osiągniemy wyższą świadomość ćwicząc te techniki. Osiągnięcie spokoju wewnętrznego, podwyższonej uważności i dystansu do otaczającego nas świata to chyba pragnie większość z nas

Hipnoza jest to stan umysłu. Jest to stan pomiędzy jawą a snem, w którym umysł hipnotyzowanego jest bardzo podatny na polecenia, podawane przez prowadzącego hipnozę. Wchodzenie w stan hipnotyczny daje się wytrenować -im częściej podajemy się hipnozie tym łatwiej i szybciej jest wejść w trans.

Programowanie neurolingwistyczne, które jest narzędziem rozwoju osobistego i rozwoju wewnętrznego również wykorzystuje hipnozę w celu dokonania zmian w osobowości człowieka.